Prenatal Yoga

Η Prenatal Yoga είναι από τα πιο όμορφα και ιδιαίτερα μαθήματα καθώς απευθύνεται σε γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Δεν έχει σημασία αν έχεις ή όχι επαφή με τη yoga, είναι ένα μάθημα που σίγουρα δεν θες να το χάσεις.
Πρόκειται για ένα μάθημα ειδικά σχεδιασμένο στις ανάγκες σου, που σε προετοιμάζει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά για το πανέμορφο ταξίδι που διανύεις. Οι ειδικά προσαρμοσμένες ασκήσεις σε βοηθούν να ανακουφιστείς από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σου, να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, να νιώσεις δυνατή και έτοιμη για τη διαδικασία του τοκετού. Ταυτόχρονα, οι τεχνικές αναπνοών και ο διαλογισμός είναι αυτά που θα σου προσφέρουν την ηρεμία που αναζητάς μέσα στις αυξημένες απαιτήσεις αυτής της περιόδου, ενώ θα σε συνδέσουν ακόμη περισσότερο με το θαύμα που μεγαλώνει μέσα σου.
Η Prenatal Yoga είναι από τα ομορφότερα δώρα που μπορείς να κάνεις όχι μόνο στον εαυτό σου αλλά και στο μωρό.